Bom, considero-me um fumador em abstinência... há 2 anos feitos este mês! Realmente tem corrido bem. Do que me queixo é dos meus episódios asmáticos, que se juntam á DPOC, originando crises de falta de ar, o que só me faz lembrar a porcaria que fui acumulando..adiante.
O método que usei foi o do "não fumo mais", (não é o deixei de fumar) com a ajuda da produção de endorfinas que te dão 1 mês para te desagarrares sem sofrimento,.
Vocês tão-me a ver a acreditar nisto...quando saí pensei 'bem, chego a Aveiras tou com uma azia desgraçada, e acendo um'; passei Aveiras e nada; cheguei a casa, caiu a noite, fui dormir e nada! Passaram dias e eu comecei a temer o 1º concerto: nada! Aí começou a funcionar uma frase do médico: 'você não tem memórias sem ser a fumar, tudo o que fez de bom e de mau associou a um cigarro, comece a colecionar memórias de não fumador!', o primeiro concerto sem tabaco começou por sera minha primeira grande memória sem fumar!
Claro que agora ainda pago a factura destes anos todos, mas pronto. Espero que ajude a alguém esta conversa, porque não tem nada de mais. É daquelas coisas que quanto mais receio temos mais medo metem!
CI (cof) AO(cof cof..)!
